您现在的位置：经常喝酒的人如何护肝
作者：青岛安宁心理医院 发布日期: 2017-08-03 09:04 点击咨询在线专家
我们都知道喝酒伤肝，但是有的时候为了应酬不得不喝酒，那么对于经常喝酒的人来说如何护肝呢？为了减少饮酒对肝脏的伤害，我们要知道什么不要做，什么需要做的。
不要做的
不要空腹喝酒！这点尤为重要，空腹喝酒更容易醉，并且还伤胃。在喝酒前最好吃一些主食，像面条、米饭、馒头等食物！这样胃里有东西了，饮酒的伤害也没有那么大了，并且喝的量也会减少。
不要碳酸饮料同饮！有的时候在酒桌上还要碳酸饮料，但饮酒的人需要注意不要将饮料和酒同饮，这主要是因为饮料中的成分会加快机体对酒精的吸收速度，并且由于成分不同，相互混杂，极可能发生化学反应，导致出现头晕、头痛等不适症状！
要做的
鲜橙醒酒：醒酒效果很不错的，可以直接食用，也可以榨汁饮用，同样也可以加冰糖炖，醒酒效果更明显。
蜂蜜醒酒：蜂蜜水的醒酒效果也是很不错的，但需注意的是用温水泡蜂蜜，以免破坏蜂蜜的成分，降低醒酒功效。
杨梅醒酒：如果醉酒不是很严重的话，可以吃点杨梅醒酒。需要注意的是杨梅要洗干净，以免腹泻。
甘蔗醒酒：如果醉酒不是很严重的话，可以直接嚼甘蔗醒酒。如果比较严重的话，就需要把甘蔗窄成汁引用。
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