您现在的位置：怎么喝酒才少伤身？
作者：青岛安宁心理医院 发布日期: 2018-08-20 10:12 点击咨询在线专家
酒喝多了，容易让人们对于酒精产生一种依赖，而酒精对于人的脑神经是非常有伤害的，所以我们也会看到经常酗酒的人，脾气会变得很暴躁，而在生活当中往往也不能安静，酒精对于人体的伤害是巨大的，那么我们应该怎样喝酒才能少伤身呢？
1、空腹不要饮酒
喝酒前要吃一些食物，尤其是在酒桌上，很多人也都知道，边吃饭边喝酒，这样不容易喝醉，而其实在生活当中大家也要注意，喝酒之前要吃一些主食，这样才能避免空腹饮酒，也能最大限度减少喝酒对于身体的伤害。
2、喝酒速度慢一些
在酒桌上要避免大口喝酒，因为喝酒比较猛烈的话，那么酒精在人体内部产生的影响也就会变大。所以在喝酒的时候，尽量让速度变慢一些。
3、多喝白开水
喝酒的时候多喝白开水，这样能让酒精最快的排出体外，而喝酒时，经常喝白开水有助于经常上厕所，这样就可以通过尿液把酒精排出体外，对于人体的伤害也就会减少很多。
4、不喝混酒
喝酒的时候要注意，不要让各种酒精混合在一起。因为不同的酒成分跟含量都不同，如果这些相互混杂在一起，在喝到体内会容易引起不舒服的感觉，而且非常容易喝醉，对于人体的伤害也是很大的，尤其会引起头疼。 点击这里了解更多详情。
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