英国国家精神科医学院列出一系列酒精依赖的经典症状，这些包括：

1．你经常用酒精来舒缓愤怒、沮丧、焦虑或抑郁

2．喝酒的时候你感到自信

3．你的朋友反映：喝酒的时候你会变得阴沉或是激进，让周围人很尴尬或不舒服。

4．你不做其他事情，留出时间来喝酒

5．你对朋友和家人隐瞒喝酒的量

6．即使喝酒已经影响了人际关系，你仍然不戒酒

7．喝酒让你厌恶自己，愤怒甚至想自杀

8．前一天晚上喝酒后，第二天早上你感到焦虑

9．你出现记忆空白，不记得几个小时甚至几天的事情

10个测试标准

首先明确下1单位酒精的量

下面请回答10问题，并记下相应分数。

你的分数：

0-7：你在明智的饮酒范围内，酒精相关问题的风险很低。

超过8：表示有饮酒超标风险。

8-15：中等风险。目前的饮酒水平让你面临着健康和生活问题的风险，建议减少饮酒量

16-19：酒精并发症的风险更高。你减少饮酒量有些困难，因为可能已经形成酒精依赖，可能需要医生的专业帮助。

20岁以上：酒精依赖。你已经有严重的酒精依赖。请考虑逐渐停止或至少减少饮酒。你应该寻求专业的帮助来确定你的依赖程度，从而确定最安全的戒酒方式。