健康的一半是心理健康，家庭和谐则是保持心理健康的必备条件，没有家庭和谐，老年人的心理健康就没有保证。在3.8国际妇女劳动节到来之际，青岛安宁心理医院受辽源路街道办事处邀请，为其辖区佳木斯路社区、南京路社区中老年人们开展心理健康保健讲座，给大家带去了一份温暖的“心灵鸡汤”。

　　该讲座围绕中老年人比较关心的心理健康标准、心理健康与身体健康的关系等问题，青岛安宁心理医院心理专家董效信教授就中老年人的心理健康、中老年人心理养生法、中老年人自我保护与防范等内容进行了形象生动而又通俗易懂的讲解，告诉中老年人要心态平和、热爱生活，只有这样才能做到心理健康，而中老年人只要心理健康了，身体自然也会健康。

　　此外，董教授还具体讲解了中老年人常见的心理疾病，提醒大家，在生活中要注意预防心理疾病，情绪抑郁、失落时要及时找家人朋友沟通疏导，生活中遇到困难时也要积极寻求帮助。

　　讲座结束后，老人们都坦言受益匪浅，学到了很多老年人心理健康知识，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。