本次的讲座由青岛安宁心理医院心理咨询师陈淑芬主讲，据悉，陈医生从事心理咨询十年，举办各类主题心理讲座五百余场。从心理学的角度引导参与者真正简单有效地把讲座中讲到的实践与体会持续运用到自己地生活中。

 

　　“英国作家史蒂文森说：‘遇到一个快乐的人，好过拾到一张大钞票。’这也恰恰证明了快乐的重要性，它的重要性甚至超过了钞票！”陈医生在讲座中强调了快乐的重要性。那么我们应该如何让自己变得快乐呢？陈医生在讲座中也给了各位居民一些建议。

 

　　“首先，要懂得分享，通过与别人分享快乐，那么你自己的快乐也是加倍的！其次，即使生活困苦也别忘了微笑和抬头挺胸；再者，要学会利用自己的优点，努力提升自己，别忘了感谢曾经帮助过你的人；最后，当你困苦疑惑时可以大声说话以排解心中的不快，也可以回忆过往有趣的事情来让自己快乐！当然上面说的这些一次性做到是不可能的，但是你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态 ,你选择了快乐，开启了快乐的大门，自然 也就拥有了快乐！”陈医生说。

　　通过这场生动有趣的讲座，不仅让各位居民体会到了快乐的重要性，还为他们普及了一些获得快乐的技巧，获得居民们的一致好评！“真像陈医生讲的那样，现在日子越过越好了，但是真的没有以前那么开心了。通过这一次的讲座，我们也知道了一些让自己快乐起来的办法，真的得谢谢陈医生和安宁医院！”一位居民说。

　　高尔基曾说过：快乐，是人生中最伟大的事！青岛安宁心理医院也愿龙江路社区的居民能够通过这次的讲座忘却所谓烦恼，真正开启快乐的大门！