您现在的位置：走进大港街道普吉社区，安宁医院心理干预疏导讲座再次起航！
作者：青岛安宁心理医院 发布日期: 2020-09-01 10:18 点击咨询在线专家
8月31日下午，青岛安宁心理医院讲座团队再次起航，受邀来到大港街道普吉社区，为社区居民，特别是老年人开展了一场“心理干预和疏导讲座”。本次讲座的主题是“提升健康素养，乐享银龄生活”，由青岛安宁心理医院心理咨询师陈淑芬主讲。
下午2点讲座在普吉社区二楼会议室准时开始，四十多位社区居民将会议室现场坐得满满，脸上挂着好奇和期待。陈淑芬老师根据老年人的心理特点，为大家介绍了老年人常见的情绪和心理问题，帮助大家排解孤独，认识抑郁、焦虑等心理问题，学会调整自我认知，进行自我疏导。
“一个小调查：您会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？”大家随着陈淑芬老师的问题垂眸思考，和老师互动问答。
“你一直关注让你不开心的东西，当然自己也不会开心。生活中有没有让你开心的东西？如果你想开心就去看那些让你开心的事情。”陈淑芬老师举了一个画家张大千的例子，帮助大家远离抑郁，树立良好心态。
“土豆土豆片，土豆土豆丝……”，讲座现场，陈淑芬老师还带领大爷大妈们做起了手指活动，大家跟随老师一起活动，连不好意思的大爷们也加入进来，扬起了欢声笑语。手指运动有助于大脑血流畅通，这样既可以健脑又可以预防老年痴呆的发生，大家纷纷表示学到了。
本次讲座为维护老年人心理健康，提升社会适应能力，起到了积极作用，街道社区和青岛安宁心理医院在国家卫生健康委统一部署下，贯彻落实了《健康山东老年健康行动(2020-2022)》，提高了老年人的健康素养和健康水平。下次讲座我们将会发布预告，期待您的关注！
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