恰逢第28个“世界精神卫生日”，由区卫健局联合市疾控中心、辽宁路街道办事处举办的“心理健康社会和谐，我行动”活动于10月10日上午在贮水山儿童公园举行。青岛安宁心理医院参加了本次公益活动，在雨中为社区居民测量血压、分发礼品、宣传科普心理健康知识。

时值深秋、气温骤降、天空还下起了淅淅沥沥的小雨，但青岛安宁心理医院的医护人员热情不减，他们耐心的为每一位前来咨询的居民测量血压，并针对不同的身体状况，给予合理建议和日常注意事项。

活动过程中，前来咨询的居民很多，青岛安宁心理医院充分发挥自身优势，针对多名老年人关心的失眠、焦虑问题展开了细致解答，受到老人的好评。其中一位老人表达了近来失眠多梦、屡感焦虑的困扰，安宁医院的医护人员通过了解老人的睡眠习惯，提醒老人在日常生活中要注意规避枕头过高、蒙被睡觉、张口呼吸的不良习惯，其次要在睡前热水泡脚、放松身体，饮食上多食香蕉、黑巧克力、全麦面包等富含血清素的食物，必要时可以服用治疗失眠的中药。

除此之外，青岛安宁心理医院的医护人员为每一位前来咨询的居民免费发放了环保购物袋、爱心围裙等精美礼品，旨在让广大居民多多接触心理健康知识，深入了解心理健康的重要性。收到礼物的居民无一不露出了满足的笑容。

正值季节更替，人们的情绪波动较大，许多心理问题不容忽视。青岛安宁心理医院多次参加、举办类似义诊活动，旨在提高广大居民对心理问题的认知和重视，切勿延缓治疗时机，对生活、工作、学习造成重大影响。

青岛安宁心理医院自建院以来，一直积极参与关爱心理精神疾病患者的活动，并把类似活动常态化、经常化、制度化，致力于将全面、专业、有效的健康服务带给广大群众，为完善社会医疗体系尽自己最大的努力。