大暑已至，炎夏烈烈。夏季天气炎热，且多雨潮湿。人们出汗多易疲劳，尤其容易烦躁不安、注意力涣散，或者是出现情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。

　　7月25日，青岛安宁医院外联部主任许长青携手国家二级心理咨询师陈淑芬走进社区，举行康平路社区心理健康保健讲座。陈医生现场普及心理健康相关常识，提高老年人对心理疾病的认识，与社区居民进行了友好互动，给大家的情绪“消消暑”。

　　随着国家老龄化速度的加快，老年人口不断增多，社区养老需求明显增强。而且当下老年人保健养生主要是靠药物、健身来保持身体健康，很少有人考虑心理健康问题。

　　但现实生活中很多老年人由于长期缺乏与人沟通或老化情绪，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉，很是影响心理健康，也不懂得如何调整自己的心态，从而严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能。

　　本次讲座，陈淑芬医生就从了解在场居民的心态开始，以“做心态主人，向快乐出发”为主题，循序渐进地讲解了心理健康的重要性。

　　作为资深的心理咨询师，陈老师用幽默通俗的语言列举了许多真实的案例来解释心理现象，对情绪管理提出了建议，详尽地列举如何通过运动、精神、起居、饮食调养心态，以保持神情气和、精神饱满，缓解气候给人带来的不适，安全度过酷暑盛夏，运用专业的知识及丰富的演讲经验给社区老年人带来一场健康心态、幸福生活的洗礼。

　　讲座结束后，社区群众依然热情高涨，踊跃提出了很多问题。陈淑芬医生凭借丰富的理论和实践经验，一一耐心而详细地解答。活动最后，组织老年人填写活动意见反馈表收集老人服务反馈，不断改善以后的社区服务质量。

　　此次讲座的开展，是本院服务社区群众的切实举措之一，不仅使社区居民更加了解心理健康的重要性，也在社区内树立了科学养生、快乐生活的理念，深受广大居民的欢迎。