本次心理讲座由国家二级心理咨询师高晓红老师主讲，在讲座过程中，高晓红老师结合生活中的事例，把深奥、抽象的心理学知识，用通俗易懂的语言和生动翔实的案例讲解出来，同时，又将调节心理压力的方式方法教授给大家，帮助居民朋友们掌握保持心理健康的方法，让社区居民们能够调整好人际关系、用积极的心态看待生活中的每一件事，对此，参加讲座的居民朋友们纷纷表示受益匪浅。

 

　　高晓红老师指出，“生活是要用心经营的，遇到问题正确看待，合理减压，掌握人际关系的技巧，对改善、提高生活质量有很大的帮助，也是经营健康生活的不二法门。”

 

　　此次讲座引起现场居民朋友们的强烈共鸣，大家坦言受益匪浅，对心理健康也有了全新的认识，参加讲座的刘女士表示，“以前遇事总是喜欢钻牛角尖，脾气很差，听了高老师的讲座后学到了很多知识，对我的帮助很大，希望以后能多多举办这样的讲座。”

 

　　对于此次心理讲座的圆满开展，青岛安宁医院外联部的许长青主任表示，心理健康是健康的重要组成部分，关系到家庭的和谐，社区的稳定，青岛安宁心理医院一直重视心理健康教育的宣传，每个月都会举办多场社区公益心理讲座，走进社区，走到群众中去，引导大家树立健康心理意识，提高心理健康水平，也为精神卫生事业尽最大的努力。