本次心理健康讲座由国家二级心理咨询师陈淑芬老师主讲，在讲座过程中，陈淑芬老师利用自己从事心理咨询多年的经验，以现实案例为剖析对象，用诙谐幽默，风趣生动的语言，让大家在现实案例中学到心理健康知识，了解负面情绪的危害，学会消除负面情绪的方法，受到了现场社区居民的一致好评，不时的送上热烈的掌声。

 

　　在讲座过程中，陈淑芬老师还不时的抛出各种各样的问题，并根据大家的回答，进行系统的分析和讲解，帮助大家了解自己心理特点，掌握正确的解压方式。她表示“很多精神类的疾病都是因为心境的改变，心理压力得不到释放，长期聚集，最后产生认知障碍、行为改变，甚至精神病性症状，所以心理健康不容忽视。”

 

　　听过心理健康讲座之后，社区居民王女士表示获益匪浅，“我以前对心理健康完全没有概念，在老师的讲解下我明白了释放压力，疏导情绪的重要性，也知道了负面情绪的危害，以后在生活中一定会多关注自己和家人的情绪变化，去化解负面情绪，让生活过的越来越好。”

 

　　对于此次心理讲座的圆满开展，青岛安宁心理医院外联部许长青主任表示，心理健康关系到社区的和谐和稳定，也是社区居民幸福生活的基础，为此，我院与市北区多地街道办、社区委、及偏远乡镇等达成协议，每个月都会举办多场社区公益心理讲座，让心理健康讲座走进社区，走到群众中去，引导大家树立健康心理意识，提高心理健康水平，为创造和谐家庭，和谐社区，和谐社会尽最大的努力。