“这个世界上没有人关心我。”这是很多来访者都会说的一句话，他们会认为家人和朋友都不能切身地体会自己的感受，并且对自己没有付出足够的关爱。

　　但其实，大部分情况下，经过和来访者的沟通会发现，其实很大一部分原因在于来访者把自己包裹起来，当家人和朋友尝试和自己沟通的时候，来访者先筑起了一堵坚实的墙拒绝沟通，这是源于他们的“病耻感”。

　　“病耻感”是患者所表现的一种负性情绪体验，是因为自己患病而产生的羞耻感，不自觉地会在生活中的很多方面产生退缩行为，这其中就包括与家人、朋友的沟通。

　　因此，很多来访者会陷入到一种恶性循环中，当家人和朋友尝试与自己沟通时，自己可能会呈现出拒绝状态，时间长了之后家人和朋友减少了沟通的次数，来访者会很失望，想着：“你看，我就知道你们不关心我。”

　　而当患者身患抑郁症、焦虑症的时候，把自己藏起来只会对病情不利，而如果找到可以信任的人来聊一聊自己的感受、痛苦，会给自己一个释放的过程，“看见即疗愈”，这个过程可以使自己释放压力、舒缓情绪。

　　如果认为身边没有合适的对象可以倾诉，可以选择专业的心理咨询师，既可以减少倾诉的压力，也可以获得专业的支持。推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院是一家集医疗、科研、预防、保健为一体，环境优美，专家聚集，设备技术好，服务品质高，让患者信任、满意、放心的华东地区专治抑郁症、失眠症、精神分裂、焦虑、躁狂、强迫、社恐、精神障碍、心理障碍、成瘾、癫痫等精神心理疾病医院。

　　青岛安宁心理医院坚持“专科、专病、专治”发展之路，秉承“科研服务临床，医学以人为本”的价值理念。医院技术力量雄厚、诊疗设备先进，倡导规范化、精准化诊疗，中西医结合，常年聘请专家坐诊，定期特邀京苏皖名院名医开展MDT多学科专家会诊，优质的医疗质量和温馨的医疗服务赢得广大患者、业内人士及社会各界的肯定。

　　青岛安宁心理医院多年来，成功举办、承办省级大型医学学术交流会议，医院专家代表受邀参与国内外学术会议，紧跟最新的科研与临床新动态，不断提高整体医疗水平，加强科、学、研合作，促进临床科研成果转化应用，让科研成果走出实验室，走向临床，服务广大患者。