抑郁症不仅仅是对患者身体、精神的折磨，也会对你的外貌产生影响。你所经历的每一份苦难和幸福，都会写在你的面相上。抑郁症对外貌的影响

　　1.神态变化 抑郁症患者可能会表现的愁容满面，脸上的任何一个部分都在向外界传达着悲伤、痛苦，眼神中出现着绝望。

　　2.个人卫生 轻中度患者的日常清洁、打扮会让他们感觉到疲惫，虽然有困难但仍在努力进行 中重度患者会出现不修边幅的形象，尤其是对于患病前会维护个人形象的患者来说这种对比尤为明显。

　　3.睡眠 对于抑郁症患者来说，长期的失眠使他们皮肤变差、肤色暗淡，看上去无精打采、缺乏生气。

　　4.内分泌 长期处于郁闷、忧郁中，会使人的内分泌系统出现问题。身体会分泌更多压力荷尔蒙，长期处于压抑感当中，会加重身体的能量消耗，影响身体机能的正常运作。

　　总的来说，当一个人患有抑郁症之后，整个人的情绪、精神状态会有比较明显的改变，常常无精打采、没什么活力，对生活也渐渐失去兴趣。

　　因此，对于抑郁症患者而言，人确实会看上去憔悴很多，不过也不必太过担心，要相信随着病情的好转，自己的气色也会有很大提升。

　　并且要尽量保持作息的规律，即使不能马上睡着，也要按时就寝，以免产生睡眠不足、病情加重的恶性循环。抑郁属于精神疾病的范畴。如果抑郁已经到了一个病理状态，患者想要进行自我调节是很难的，必须求助心理专家，进行诊断和治疗，才能得到有效抑制。