一个最简单的方法，把四周后的情况和吃药前进行一个对比，这是最简单的办法了。

　　再者，若有效果，你可以很直观地感受到自己不再像以前那么痛苦了，至少你的低落情绪缓解了很多，你开始有些动力去做些事情了，或者看事情都不再那么消极悲观了，这些细微的变化，需要我们用心去观察和发现，就定能判断出来的。有没有效果，自己最能体会到的，但是有一点我要告诉你的是：不要着急，不要乞求它立马对你有大的改变，若它有效，是循序渐进的。

　　话又说回来，药物不是万能的，它仅仅就是缓解你的症状。而你的思想、认知、心结、观点、心情愉悦等等，还是需要你通过学习阅读、经历、提升、充实自己的生活去改变和影响的。

　　如果您或者家人有抑郁症，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院是严格卫生部门标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的精神卫生专科医院。医院始终将患者的康复作为立院的第一要义。坚持以细分病种，精耕技术做为宗旨。根据精神心理疾病的特点，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大的病种，在普通门诊基础上，特开设专家门诊，其中包括心理咨询门诊、精神心理门诊、青少年心理门诊、睡眠障碍门诊、抑郁焦虑门诊等。

　　医院定期邀请包括北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海市精神卫生中心在内的京沪川渝鄂等各地精神卫生专家交流指导，实行“京鲁浙沪”诊疗联合体，致力于为患者提供专业性，特需化医疗服务，确保每一位患者都可以得到精确诊断、有效治疗、全面康复的一站式就医体验，使患者早日回归家庭，适应社会生活。

　　青岛安宁心理医院，旨在为患者回归健康生活架起一道桥梁，帮助患者重新定义健康生活的意义。