如何判断自己有抑郁?青岛心理科
作者:青岛安宁心理医院 发布日期: 2023-09-13 10:16 点击咨询在线专家
我们分享快速识别抑郁的5条标准:
一、情绪低落
二、兴趣减退
三、社会功能减退、工作学习效率下降
四、自我否定五、失眠早醒
如果5条当中有2条都是符合的,而且是持续性的,超过两周或两周以上,就可以初步判断为抑郁倾向了。治疗抑郁症并不难,大多数情况下2到3个月就能获得有效改善。我们首先不要有‘病耻感’,要积极去寻求专业医生的帮助,配合治疗,都能走出抑郁症。最后,我们需要认识到,在现代社会中,我们不应该对那些选择跳崖自杀的人们进行责备和谴责。相反,我们应该更多地关注他们所面临的困境和问题,尽力为他们提供帮助和支持。只有这样,我们才能共同构建一个更加温暖、美好的社会。
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精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗,以免错过最佳看诊时间。